BLOG
Un Blog para corazonar juntos
Your Journey to a Fulfilling Life
Con: Esperanza Chacón y Edgar Espinosa
The Blog
Welcome To My Blog
Welcome To My Blog
Transform your life and achieve your goals with professional and personalized support.
La biología del aprender para el encanto del autodescrubrimiento
Esperanza Chacón | Edgar Espinosa
-
● prostor připravený podle potřeb scény.
-
empatický přístup dospělých, se kterými žije.
-
● podněty – předměty.
-
● jasný rámec a
-
● rytmus – dynamika nebo struktura – v organizaci dne. Dbá se na to, aby tyto pokyny fungovaly ve všech fázích života, a je důležité, aby byly trvalé, protože jsou flexibilní a poskytují jistotu a pohodu.
Naopak jsem vypozoroval, že když člověk necítí uspokojení svých základních potřeb, dopouští se zdánlivě “nevhodného chování”, protože aktivuje obranný systém, aby se s ním vyrovnal nebo se mu vyhnul, čímž se chrání a využívá svou bioenergii k zablokování nevhodného prožitku a chrání tak integritu svého já.
Dalším důležitým prvkem, který přispívá ke společenským vztahům, je láska, která v praxi souvisí s respektováním individuality každého člena rodiny, což je složité vzhledem k tomu, že každý má své potřeby a vlastnosti. V tomto smyslu “láska znamená přijímat druhého takového, jaký je”. Dokud je jeho srdci nasloucháno: bolesti, hněvu, smutku, radosti, žárlivosti, bude mít v každém věku zážitek přijetí, pocitu, že je milován, protože je mu dovoleno vyjadřovat emoce svým vlastním způsobem, pokud tím neubližuje sobě nebo druhým.
Stručně řečeno, sebedůvěra a vnitřní síla každého z nás je důsledkem dávání a přijímání lásky a úcty, což přispívá k vyživování emočních membrán, a my získáváme schopnost sebeovládání vlastních emocí, abychom byli k dispozici pro vztahy s ostatními, což je ve světě známo jako emoční inteligence.
Nyní je na nás, abychom našli společný prostor – domov – protože se svou každodenní činností můžeme, ale nemusíme navzájem ovlivňovat.
Například když: -
-
● vstupujete do osobního prostoru bez komunikace,
-
● braní cizích věcí bez dovolení,
-
● činnost je náhle přerušena,
-
stejný předmět nebo pozornost je žádána ve stejnou dobu, patří mezi nejčastější.
Dost důvodů, proč je nutné spolu mluvit o tom, co se nám líbí a co ne, abychom rozpoznali základní potřeby každého z nás a dosáhli dohody mezi námi všemi.
Užitečným nástrojem v komunikaci jsou pravidla, dohody a důsledky, které se shodují, a pokud jsou jasné, fungují překvapivě dobře. Někdy je třeba stanovit fyzické, vymezené nebo písemné hranice, například: sdílení ložnice, v takovém případě může být dokonce fyzicky vymezena kusem nábytku, kobercem, provazem apod. Pomáhá také vyvěšení malých cedulek: “vstup bez bot”, “organický a anorganický odpad”, “zákaz fyzické a slovní agrese”, “nechte hračky na svém místě”, “respektujte osobní prostor”, “před vstupem zaklepejte” apod.
Doporučujeme, abyste v rámci uctivé komunikace nejprve navázali oční kontakt s osobou, která o to žádá, a to v okamžiku, kdy to potřebuje; zabráníte tak tomu, aby byla rozrušená nebo úzkostná a opakovaně volala nebo dokonce křičela, protože si možná myslí a cítí, že není vyslyšena. Pokud není možné vyhovět vašemu požadavku, když o to požádáte, stále se na vás díváme a jasně vám řekneme, abyste počkali, až bude možné vaši potřebu splnit.
Nucená vazba nám ukázala, že v soužití se setkáváme se dvěma situacemi: s možností reorganizace v rámci rodiny s ohledem na potřeby všech členů, tedy s tím, že domov je prostorem, kde se učíme žít společně v harmonii. V opačném případě, pokud budou i nadále automaticky reprodukovat zvyky, které nerespektují, to neprospívá kultivaci důvěry a otevřenosti vůči změnám.
Proto je důležité mít harmonické prostředí, aby každý byl v kontaktu sám se sebou, se svými potřebami a následně se rozhodoval od srdce, žil život s vášní, abychom byli schopni znovu objevit sami sebe a zajistit si štěstí.
-
-
● space prepared according to the needs of the stage.
-
● empathetic attitude on the part of the adults with whom he/she lives.
-
● stimuli -objects-.
-
● clear frame of reference and
-
● rhythm -dynamics or structure- in the organization of the day. Care is taken to ensure that the guidelines indicated work for all stages of life and it is essential that they are permanent, because they are flexible and provide security and well-being.
On the contrary, I observed that, when a person does not feel satisfied in his essential needs, he assumes “inappropriate behaviors” in appearance, because he activates the defense system to cope or evade, thus protecting himself and using his bioenergy to block the inappropriate experience and thus protect the integrity of the self.
Another vital element that contributes to social relations is love, which in practice is related to respecting the individuality of each of the family members, which is complex, considering that each one has his or her own needs and qualities. In this sense, “love is accepting the other as he/she is”. As long as his or her heart is listened to: pain, anger, sadness, joy, jealousy; he or she, at any age, will have experiences of acceptance, of feeling loved, because he or she is allowed to express emotions in his or her own way, as long as he or she does not harm himself or herself or others.
In short, confidence and inner strength in each one of us is a consequence of giving and receiving love and respect, which contributes to nourish the emotional membranes, and we acquire the ability to self-manage our own emotions in order to be available to relate to others, which is known in the media as emotional intelligence.
Now it is up to us to locate the common space -home-, because with our own daily activities, we may or may not be affecting each other.
For example, when: -
-
● you enter a personal space without communicating,
-
● you take someone else’s things without asking their permission,
-
● an activity is abruptly interrupted,
-
● the same object or attention is wanted at the same time, among the most frequent.
Enough reasons why it is necessary to talk among all of us about what we like and what we don’t like, in order to recognize the essential needs of each one and reach agreements among all of us.
A useful tool in communication is to have rules, agreements and consequences, which are congruent, when these referents are clear they work surprisingly well. Sometimes physical, demarcated or written boundaries will be required, for example: sharing a bedroom, if this is the case, it can even be physically delimited with a piece of furniture, a rug, a rope, etcetera. It also helps to post small signs: “enter without shoes”, “organic and inorganic garbage”, “no physical or verbal aggression”, “leave toys in their place”, “respect personal space”, “knock before entering”, etcetera.
We recommend that for a respectful communication, first take into account the eye contact with the person who asks for it, at the moment he/she needs it; this avoids that he/she gets anxious or anxious and calls repeatedly and even shouting, because maybe he/she thinks and feels that he/she is not listened to. If it is not possible to serve you when you ask for it, you are still seen and clearly told to wait, so that when it is possible to serve your need.
Compulsory confinement showed us that in coexistence we are faced with two situations: an opportunity to reorganize within the family, taking into account the needs of all members, that is, that the home is a space where we learn to live together in harmony. Otherwise, by continuing to automatically reproduce customs that they do not respect, what happens is that it does not favor the cultivation of trust and openness to change.
Hence the importance of having a harmonious environment, so that everyone can make contact with himself, with his needs and in turn make decisions from his heart, to live life with passion, so we will be able to reinvent ourselves and provide happiness.
-
● espacio preparado de acuerdo a las necesidades de la etapa.
● actitud empática por parte de los adultos con los que convive.
● estímulos -objetos-.
● marco de referencia claro y
● ritmo -dinámica o estructura- en la organización del día. Se pone cuidado en que, las pautas indicadas funcionan para todas las etapas de la vida y es imprescindible que sean permanentes, porque al serlo son flexibles dan seguridad y bienestar.
Por el contrario, observé que, cuando una persona no se siente satisfecha en sus necesidades esenciales, asume “comportamientos inapropiados” en apariencia, debido a que activa el sistema de defensa para enfrentar o evadir, de esta manera se protege a sí mismo y utiliza su bioenergía para bloquear la experiencia inadecuada y así proteger la integridad del ser.
Hay otro elemento vital que contribuye en las relaciones sociales, es el amor, que en la práctica tiene relación con respetar las individualidades de cada uno de los miembros de la familia, lo que resulta complejo, si consideramos que, cada cual tiene sus necesidades y cualidades propias. En tal sentido, “el amor es aceptar al otro tal como es”. En la medida que se escucha su corazonar: dolor, ira, tristeza, alegría, celos; él o ella, a cualquier edad tendrá vivencias de aceptación, de sentirse amado, porque se deja que exprese las emociones a su manera, siempre que no se haga daño a sí mismo o a los demás.
En suma, la confianza y la fuerza interior en cada uno, es una consecuencia de dar y recibir amor y respeto, que contribuye a que las membranas emocionales se nutran, y se adquiere la capacidad de autogestionar las emociones propias para estar disponibles a relacionarnos con los demás, lo que en el medio se conoce como inteligencia emocional.
Ahora nos corresponde ubicar el espacio común -casa-, porque con la actividad propia que realizamos a diario, podemos o no estar afectándonos mutuamente.
Por ejemplo cuando:● se entra a un espacio personal sin comunicar,
● se toman las cosas de otra persona sin pedir su permiso,
● se interrumpe una actividad de manera abrupta,
● se quiere el mismo objeto o atención al mismo tiempo, entre las más frecuentes.
Suficientes razones por las que se requiere conversar entre todos sobre, qué nos gusta y que no, para reconociendo las necesidades esenciales de cada uno llegar a acuerdos entre todos.
Una herramienta útil en la comunicación es disponer de reglas, acuerdos y consecuencias, que sean congruentes, cuando estos referentes son claros funcionan de manera sorprendente. A veces se requerirá de límites físicos, demarcados o que estén escritos, por ejemplo: compartir el dormitorio, si fuera este el caso se puede delimitar inclusive físicamente con un mueble, una alfombra, una cuerda, etcétera. También ayuda, colocar pequeños carteles: “entrar sin zapatos”, “basura orgánica e inorgánica”, “no agresiones físicas ni verbales”, “dejar los juguetes en su lugar”, “respetar el espacio personal”, “toque antes de entrar” etcétera.
Recomendamos que para una comunicación con respeto se tome en cuenta primero, el contacto visual, con la persona que lo pide, en el momento que lo necesita; así se evita que entre en angustia o ansiedad y llame reiteradas veces e incluso a gritos, porque tal vez piensa y siente que no se lo escucha. Si no es posible atenderlo cuando lo pide, igual se le mira y comunica con claridad que espere, para cuando sea posible atender su necesidad.
El confinamiento obligatorio nos mostró que en la convivencia estamos ante dos situaciones: una oportunidad para reorganizarse al interior de la familia tomando en cuenta las necesidades de todos los integrantes, o sea que el hogar sea un espacio donde aprendemos a convivir con armonía. En caso contrario al seguir reproduciendo en automático costumbres que no respetan lo que sucede es que no favorece a cultivar confianza y apertura para el cambio.
De ahí la importancia de contar con un ambiente armonioso, para que cada uno tome contacto consigo, con sus necesidades y a su vez tome las decisiones desde su corazón, para vivir la vida con pasión, así seremos capaces de reinventarnos y proporcionarnos felicidad.
Autor: Esperanza Chacón
Prostřednictvím sítí jsem se spojila s jednou zvláštní kamarádkou z Ekvádoru a využila jsem WiFi a zeptala se jí, jak se jí daří s dětmi v nuceném domácím vězení. Řekl mi, že se mu daří dobře a že v každodenním životě vypozoroval několik věcí, které vyvolávají potřebu vědět, jak chránit prostor každého z členů v intimním prostoru vztahů, zvaném rodina.
Tuto obavu beru jako přibližnou, protože když procházíme zkušeností nuceného uvěznění, ať chceme, nebo ne, “narážíme na sebe v sociálním prostoru a v individuálním prostoru, i když je to můj soukromý metr čtvereční”. Z toho vyplývá, že se zabýváme důsledky ochranné membrány a vazeb v sociálních vztazích.
“Citové pouto je silné citové pouto, které nám pomáhá chtít být s druhým člověkem, pomáhat si, chránit se a hladit se. Je to jeden z nejpozitivnějších vztahů, nejlidštější a nejpečlivější”.
(Arthur Janov 2001:334)
Život dává ženám jako matkám příležitost k přirozenému spojení, které je programem savčího druhu a nezbytnou součástí naší evoluční historie. Pěstovat tento vztah v praxi znamená mít s potomky srdečný vztah. Přestože matka a dítě sdílejí v těhotenství stejnou membránu – dělohu – jsou nezávislými bytostmi; “plodový vak” je membrána, která chrání embryo zvenčí a obaluje ho zevnitř, aby mohl pokračovat proces života. Tímto způsobem je stanoveno, co je to: “uvnitř a vně”, což při společném soužití umožňuje vzájemnou spolupráci. Nitroděložní prostředí je pro plod prostředím, v němž se vyvíjí na základě podnětů z okolí a informací obsažených v jeho DNA, jejichž účelem je aktivovat jeho potenciál pro přežití a seberealizaci.
Výzkum doktorů Thomase Vernyho a J. Kellyho The Secret Life of the Unborn Child (Tajný život nenarozeného dítěte) potvrzuje, že: “silná intrauterinní vazba je základní ochranou dítěte před nebezpečími a nejistotami vnějšího světa a jak jsme viděli, neomezuje se pouze na období dělohy (…) Tato vazba do značné míry určuje i budoucnost vztahu mezi matkou a dítětem” (1988:76).
Dítě pak vnímá podněty z okolí, které projdou prvním filtrem, mateřskou membránou. V tomto období je spojovacím článkem, ochranou, výživou a přispívá k jeho vývoji; proto se domnívám, že životním prostředím dítěte je jeho matka.
Jaká je tedy funkce membrány? Základem analýzy je buňka, nejjednodušší projev života, která se skládá z jádra, cytoplazmy a plazmatické membrány – polopropustné, průsvitné, dynamické a tekuté. Funkcí buněčné membrány je umožnit organismu vyloučit to, co nepotřebuje, a vpustit zvenčí to, co potřebuje, a přežití každé buňky závisí na této interakci, “která je 6 až 10 nanometrů silná a umožňuje zachovat rozdíly mezi vnitřkem a vnějškem buňky “1.
Když se dítě narodí, má lásku maminky a tatínka, kteří jsou mu fantastickou a nepostradatelnou citovou oporou. Navíc kontakt kůže na kůži – jednotlivé membrány – prostřednictvím hlazení poskytuje bezpečí. Když matka instinktivně přiloží dítě k srdci, syn nebo dcera tyto zvuky rozpozná, protože je už slyšel uvnitř, a potvrdí si, že je stále s ní. Stejně tak, když dospělí převezmou odpovědnost za péči o ně, plní přirozeným způsobem funkci membrány, protože jsou to oni, kdo připravují dům – hnízdo – k ochraně celistvosti všech, takže analogicky rodina představuje “vnější dělohu”.
Abychom se přiblížili komplexní odpovědi, je důležité vzít v úvahu, čeho si vážíme? Důraz je kladen na to, co je nejdůležitější pro vnitřní svět: autentické potřeby, citlivá období, vývojové fáze a rytmy; tyto prvky tvoří jejich životní plán a jsou doplněny vnějším světem – chaosem. Proto, aby děti mohly být doprovázeny s láskou a respektem, musí být nabízený fyzický prostor.
obsahuje dvě charakteristiky: že je “připravená a zároveň uvolněná”; ta v zásadě závisí na přístupu doprovázejících dospělých.
Je známo, že každý organismus obsahuje ve své DNA jedinečnou a cennou genetickou informaci, která se stává jeho “vnitřním průvodcem”. Proto, aby člověk rostl a dospěl, dodržuje svůj vlastní rytmus, který je založen na principu života: “interakce organismů s prostředím probíhá zevnitř ven”; Humberto Maturana nazývá tuto neustálou aktivitu mezi organismem a prostředím “strukturální spojkou”. Tento způsob bytí se zjednodušeně řečeno rovná “být aktivní”. U lidí se růst projevuje intenzivní hrou – spontánní a autonomní činností – která jim umožňuje pochopit, jak fyzický svět přirozeně funguje.
Pro optimální zrání lidské bytosti tedy ano nebo ano, ano:
By: Esperanza Chacón
Through the networks I made contact with a special friend from Ecuador and taking advantage of the WiFi I asked her about how she is doing with her children in the mandatory home confinement? He replied that he is doing well and that in daily coexistence he has observed several things that raise the need to know how to protect the space of each of the members in the intimate space of relationships, called family.
I take this concern, to make an approximation, because when we go through the experience of compulsory confinement, whether we want to or not, “we bump into each other in social spaces and in individual spaces, even if this is my private square meter”. This suggests that we address the implications of the protective membrane and linkages in social relationships.
“The bond of affection is a strong emotional bond that helps us to want to be with the other person, to help each other, to protect each other and to caress each other. It is one of the most positive relationships, the most humane and caring.”
(Arthur Janov 2001:334)
Life presents women as mothers with the opportunity for natural connection; it is the program of the mammalian species, an essential part of our evolutionary history. Cultivating this nexus means, in practice, to heart with our offspring. Although in pregnancy mother and child share the same membrane – the mother’s womb – they are independent beings; “the amniotic sac” is the membrane that protects the embryo from the outside and envelops the inside so that the process of life can continue. In this way it is established what it is: “inside and outside” that in coexistence allows mutual cooperation. For the fetus, the intrauterine environment is the environment in which it develops, based on the stimuli of the environment and the information contained in its DNA, whose purpose is to activate its potentialities for its survival and self-realization.
Research by Drs. Thomas Verny and J. Kelly, The Secret Life of the Unborn Child, confirms that: “the strong intrauterine bond is the fundamental protection of the child from the dangers and uncertainties of the outside world and as we have already seen is not limited to the uterine period (…) To a large extent this bond also determines the future of the mother-child relationship” (1988:76).
Then, the child perceives the stimuli from the environment that pass through the first filter, the maternal membrane. In this period she is the nexus, the protection, the food and contributes to its development; that is why I consider that the baby’s habitat is its mother.
So what is the function of a membrane? Let us take as a basis for analysis the cell, the simplest expression of life, whose physical structure is composed of a nucleus, a cytoplasm, and a plasma membrane -semipermeable, translucent, dynamic and fluid-. The function of the cell membrane is to allow the organism to eliminate what it does not need and to allow what it does need to pass from the outside. The survival of every cell depends on this interaction, “which has a thickness of 6 to 10 nanometers that allows maintaining the differences between the inside and the outside of the cell “1.
When a child is born, he or she has the love of mom and dad, both of whom are a fantastic and indispensable emotional support. In addition, skin-to-skin contact – individual membranes – through caressing provides security. When the mother instinctively places the baby next to the heart, the son or daughter recognizes these sounds because he or she already heard them inside and confirms that he or she is still with her. In the same way, when adults assume the responsibility of their care, they fulfill the function of the membrane in a natural way, because they are the ones who prepare the house -nest- to protect the integrity of all, then by analogy the family represents an “external womb”.
In order to approach a comprehensive answer, it is important to take into account, what do we respect? Emphasis is placed on what is most relevant to the inner world: authentic needs, sensitive periods, developmental stages and rhythms; these elements make up their life plan and are complemented by the outer world -chaos-. Therefore, to accompany sons and daughters with love and respect, the physical space offered should be
contain two characteristics: that it be “prepared and also relaxed”; the latter depends basically on the attitude of the accompanying adults.
It is known that each organism contains in its DNA its genetic information, which is valuable and unique, and which becomes its “internal guide”. Therefore, in order to grow and mature, human beings follow their own rhythm, based on the principle of life: “the interaction of organisms with the environment is from the inside out”; Humberto Maturana calls this constant activity between organism and environment “structural coupling”. This way of being, in simpler language, is equivalent to “being active”. In humans, growth is reflected in intense play – spontaneous-autonomous activity – which allows them to understand how the physical world works naturally.
Therefore, for optimal maturation, the human being requires yes or, yes:
Por: Esperanza Chacón
A través de las redes tomé contacto con una amiga especial de Ecuador y aprovechando el WiFi le pregunté sobre ¿cómo le va con sus hijos en el confinamiento obligatorio en casa? Me respondió, que le va bien y, que en la convivencia diaria observó varias cosas que le plantean la necesidad de saber cómo proteger el espacio de cada uno de los miembros en el espacio íntimo de relaciones, llamado familia.
Tomo esta inquietud, para hacer una aproximación, pues al pasar por la experiencia del confinamiento obligatorio queramos o no, “nos topamos unos con otros en los espacios sociales y en los espacios individuales, aunque este sea mi metro cuadrado privado”. Esto sugiere que abordemos las implicaciones de la membrana de protección y los vínculos en las relaciones sociales.
“El vínculo de afecto es un fuerte lazo emocional que nos ayuda a querer estar con la otra persona, a ayudarnos, a protegernos mutuamente y acariciarnos. Es una de las relaciones más positivas, la más humana y atenta”.
(Arthur Janov 2001:334)
La vida nos presenta a las mujeres en calidad de mamás la oportunidad de conexión natural, es el programa de la especie de los mamíferos, parte esencial de nuestra historia evolutiva. Cultivar este nexo significa en la práctica corazonar con nuestras crías. Si bien en el embarazo madre e hijo comparten la misma membrana -vientre materno- son seres independientes; “el saco amniótico” es la membrana que protege al embrión del exterior y envuelve lo interno para que continúe el proceso de vida. De esta manera se establece lo que es: “dentro y fuera” que en la convivencia permite una cooperación mutua. Para el feto, el entorno intrauterino es el medio en el cual se desarrolla, con base en los estímulos del medio y las informaciones que están en su ADN, cuyo propósito es activar sus potencialidades para su sobrevivencia y para su autorrealización.
Las investigaciones de los doctores, Thomas Verny y J. Kelly, La vida secreta del niño antes de nacer, confirman que: “el firme vínculo intrauterino es la protección fundamental del niño a peligros e incertidumbres del mundo exterior y como ya hemos visto no se limitan al período uterino (…) En gran medida dicho vínculo también determina el futuro de la relación madre e hijo” (1988:76).
Entonces, el niño o la niña percibe los estímulos del medio que pasan por el primer filtro, la membrana materna. En este período ella es el nexo, la protección, el alimento y contribuye a su desarrollo; por eso considero que el hábitat del bebé es su mamá.
Entonces ¿cuál es la función de una membrana? Tomemos como base para el análisis, la célula, la expresión más sencilla de la vida, en su estructura física está compuesta de un núcleo, un citoplasma, y una membrana plasmática -semipermeable, traslúcida, dinámica y fluida-. La función de la membrana celular es permitir que el organismo elimine lo que no necesita y, deja pasar del exterior lo que sí necesita, de esta interacción depende la sobrevivencia de toda célula, “que tiene de 6 a 10 nanómetros de grosor que permite mantener las diferencias entre el interior y el exterior de estas”1
Al nacer el niño o la niña tienen el amor de papá y de mamá, ambos son un soporte emocional fantástico e imprescindible. Además el contacto piel con piel -membranas individuales- a través de la caricia que le proporciona seguridad. Cuando la mamá coloca al bebé instintivamente al lado del corazón, el hijo o la hija reconoce estos sonidos porque ya los escuchaba dentro y confirma que continúa con ella. Del mismo modo, cuando los adultos asumen la responsabilidad de su cuidado, cumplen la función de la membrana en forma natural, porque son quienes preparan la casa -nido- para proteger la integridad de todos, entonces por analogía la familia representa un “ útero externo”.
Para acercarnos a una respuesta integral, es importante que se tome en cuenta, ¿qué es lo que respetamos? Se pone énfasis en lo más relevante del mundo interior: necesidades auténticas, períodos sensibles, etapas de desarrollo y ritmos; estos elementos conforman su plan de vida y además el complemento es el mundo exterior -caos-. Por lo tanto, para acompañar a los hijos e hijas con amor y respeto el espacio físico que se ofrece deberá
contener dos características: que sea “preparado y también relajado”; esta última depende básicamente de la actitud de los adultos que acompañan.
Se sabe que cada organismo contiene en el ADN su información genética, que es valiosa y única, queseconvierteensu“guíainterna”. Porlotanto,lossereshumanosparacrecer y madurar siguen un ritmo propio, con base en el principio de vida: “la interacción de los organismos con el medio es de dentro hacia afuera”; a esta actividad constante entre organismo y medio Humberto Maturana lo denomina “acoplamiento estructural”. Esta manera de estar, en un lenguaje más sencillo equivale a, “estar activo”. En los seres humanos el crecimiento se refleja en un juego intenso -actividad espontánea-autónoma- la que le permite comprender cómo funciona el mundo físico con naturalidad.
Entonces, el ser humano para una maduración óptima requiere sí o, sí:
Autor: Edgar Espinosa
Domníváme se, že matematika je složitá a vyžaduje mnoho studia a úsilí, abychom se ji naučili, pochopili ji a především ji používali jako nástroj nejen pro každodenní použití, ale i pro pochopení a vztah k vesmíru, kde chaos a řád jsou základními projevy, které dávají vzniknout jak fyzikálnímu, měřitelnému světu, tak abstrakcím, které se staly základem mnoha věd a technologií.
Uvědomte si, že mozek není jen paměť, je to hologram vesmíru, který obsahuje schémata, struktury, mentální mapy; jeho konstrukce je matematická, je prokázáno, že má obrovský potenciál neuronálních spojení, která jsou založena na operativnosti. Kromě hromadění uspokojivých integrálních zážitků i bolestivých zkušeností, které jsou permanentně zpracovávány celou nervovou soustavou.
Nevhodné zážitky jsou také blokovány jako strategie sebeobrany. Pokud však v organismu panuje atmosféra bezpečí a harmonie a organismus neaktivuje své biochemické zdroje, aby se vypořádal s napětím, strachem nebo nedůvěrou, energie se nevyužívá k tvořivosti a učení, ale k obraně.
Vypozorovala jsem, že děti mají s matematikou pozitivní zkušenosti, když ji dělají rády, hravou a prožitkovou formou; opakem je, když jsou nuceny sedět a jsou jim vnucována opakující se cvičení k zapamatování, která považují za nudná a nezajímavá, což je jedním z důvodů, proč o ni brzy ztratí zájem a nebaví je.
Proto výuka matematiky s konkrétními didaktickými materiály přispívá k porozumění, je zajímavá, protože je vnímána jako podnět, je atraktivní a uspokojuje poznávací potřeby. Na vnitřní úrovni dochází k tomu, že existují neuronální vazby, které dítě při vnímání podnětu přitahují a působí na něj, protože je motivující, a přirozeně se vytváří komplexní a rozsáhlá kognitivní síť, v níž čísla, operace a pojmy získávají pro jedince význam.
Operační didaktický materiál pro matematiku umožňuje fascinující zobrazení souvislých, viditelných a barevných geometrických vzorů, které při neustálém procvičování vedou k přirozenému a samostatnému sebepoznání, k té nevysvětlitelné radosti z “všiml jsem si”, “tahle cesta je rychlejší” nebo “aha, už to mám”.
Schopnost všímat si, vidět vztahy, zahlédnout, že je co objevovat, vyvolává zvědavost, dochází k neurologické stimulaci uspokojení a především k úžasu.
“S přirozenou září je osobní spokojenost hlubokým stavem harmonie a pohody, který zahrnuje udržování souladu mezi očekáváním a procesy, které jsou vyvolány osobní zkušeností; vášeň, s níž je prožívána, je pouze důsledkem dynamiky učení, když je subjekt aktivní.
Vezmeme-li v úvahu, že pocity, které zažíváme, když se něco podaří, vyvolávají pohodu z úspěchu nebo nepříjemné pocity z utrpěného nezdaru, je třeba poznamenat, že v druhém případě jsme podmíněni tím, abychom si chybu nepřipouštěli. Vnucený systém přesvědčení nebere v úvahu zprostředkující procesy, které jsou součástí dosažení či nedosažení cíle, například rozhodování je samo o sobě potěšením, protože člověk určil, co chce, a jeho uskutečnění se pro něj stává úspěchem, což je důkazem lidské schopnosti zajistit si štěstí, i když se nedostaví požadované výsledky.
Uprostřed vnuceného systému víry se může stát, že zůstaneme bez vlastního severu a vzdáme se svých cílů z prostého důvodu “poslušnosti vůči nadřízeným”, i když máme jasno o svém cíli.
Když je nám vnucován, už zakoušíme rozčarování, protože s námi není počítáno; to, že nejsme od počátku součástí rozhodování, narušuje náš postoj, s nímž se pouštíme do jakékoli činnosti. V daních převažuje “povinnost” nad “vůlí”.
V širším smyslu může nový pohled na život popírat staré parametry. Například se má za to, že k dosažení cíle je třeba se zapotit, vynaložit úsilí; naopak, když vidíte, že to člověka baví, pochybujete, zda to, co dělá, mu skutečně obohacuje život, nebo zda je to jen zábava.
Existuje také přesvědčení, že “v dětském věku nejsme schopni najít řešení problémů bez pomoci dospělého”; dále, že “jen ve škole se učíme” nebo že “dítě všechno zkazí, protože zlobí”. Tyto “zdánlivé pravdy”, jimiž v určitých chvílích určují náš život, jsou pouty, která nám brání jednat, která nás nutí pochybovat o vlastních schopnostech.
Stejně tak, pokud už identifikujeme, že nám to silně překáží, není relevantní mít vlastní systém víry, abychom mohli žít tak, jak věříme? Jde tedy o to “žít tak, jak chci žít”, najít smysl své existence a zároveň… cítit radost, když objevuji, když dělám věci, které jsem se rozhodl dělat, protože je chci dělat. A dejte si pozor, abychom do toho, co říkáme a děláme, nevkládali vzpouru, ale nadšení.
Na cestě sebepoznávání se setkáváme s novými pohledy na život, které nás fascinují a doplňují naše chápání toho, co chceme. Jakmile objevíme, v co věříme a jak chceme žít, budeme schopni mít radost z mnoha zážitků, do kterých se zapojíme a které budeme rozvíjet, protože budou vycházet z našeho corazonar (chápáno jako cítění myšlenky nebo spojení srdce s rozumem).
Psycholog Alvaro upozorňuje: “S každým úderem srdce generuje elektromagnetické vlny. Když tyto vlny sledují uspořádaný a opakující se vzorec, říká se, že se srdce dostává do koherence. A tento stav srdeční koherence se přenáší do mozku. Věda naznačuje, že srdeční koherence je ukazatelem zdraví.” (Tomás Alvaro. Článek, Tu corazón cambia tu cerebro, Rev. Mente Sana Nro. 135. 2017: 56).
Veškerá činnost zahrnuje neurochemické procesy, jejichž komunikačním kanálem je krevní řečiště, které přenáší informace ze srdce do mozku, aby je mozek schválil a aby společně (mozek a srdce) podnikly potřebné kroky. Zdá se, že koherentní rozhodnutí jsou důsledkem komunikace mezi nimi, pokud jsou signály zachyceny a zpracovány, což je ukazatel, že potřeby jsou skutečné.
Pokud má subjekt od počátku procesu vlastní zkušenost, je osobní motivace prvním krokem, který vede k rozhodnutí horlivě zkoumat určité téma. Proto se každý zájem stává hledáním, které nekončí “heurékou”, protože může jít o “pomíjivé” okamžiky, které nám přinášejí chvilkový pocit sebeuspokojení a které jsou v některých případech výsledkem již rozpracovaného projektu. V tomto smyslu se nejedná o izolované procesy, ale často o doplňky nebo spouštěče latentních jevů.
V různých vzdělávacích kontextech, kterých jsem se účastnila, jsem vypozorovala, že když se u dítěte nebo mladého člověka objeví okamžiky soustředění, baví je to, jsou ponořeni do činnosti a identifikují logiku, pravidla a předvídají další kroky, tehdy interpretuji, že se vytvářejí souvislosti a reakce na podněty a překvapivé reakce; téměř vždy jde o emocionální projevy pohody, které jsou vyjádřeny zvoláním “aha, mám to, aaaahhh!
To zahrnuje bioenergetickou úroveň, projevy s intenzivními vnitřními energetickými, emocionálními a nervovými pohyby, které se objevují tváří v tvář sebepoznání. Možná si kvůli spontánnosti tohoto kouzelného “cvaknutí” myslíme, že je chvilkové a že nebude mít zásadní důsledky, ale přináší s sebou větší složitost a samozřejmě i nové závazky, postupy a cíle. Zatímco hledáme význam pocitů a nervových spojení, zdá se nám, že je nemůžeme spojovat pouze s emocí radosti, protože mohly vycházet z předchozího pocitu frustrace nebo potřeby přežít.
Interjekce: aha, mám to nebo heuréka! nejsou jen tématem navrženým v tomto textu, ale i problémem, který chtělo rozluštit několik vědců. A v průběhu let bylo trvalou motivací zjistit, co se v člověku děje, když se mu podaří něco pochopit?
Všichni jsme zažili ten nádherný pocit, když jsme našli řešení, pochopili, jasně viděli něco, co nám nebylo jasné, i když jsme se o to pokoušeli se zpožděním. Jde o pochopení magické a tajemné činnosti mozku a jejího vývoje při učení; myslím, že jde o oblasti s různou úrovní složitosti.
V této souvislosti je vhodné citovat Dr. Antonia Damasia: A mozek stvořil člověka:
“Porozumění schématům zapojení je dobrý způsob, jak začít chápat, co mozek dělá a jak to dělá. To však není jednoduchý úkol, protože schémata zapojení se v průběhu vývoje a životnosti značně mění. Rodíme se s určitými vzorci spojení, které byly nainstalovány podle vzorců našeho”(…)
By: Edgar Espinosa
It is believed that mathematics is complex and needs a lot of study and effort to be learned, understood and above all used as a tool not only for everyday use, but to understand and relate a universe, where chaos and order are primary expressions that originate the existence of both a physical, measurable world and abstractions that have been the basis of many sciences and technologies.
Remember that the brain is not only memory, it is a hologram of the universe that contains schemes, structures, mental maps; its design is mathematical, it is proven that it has an immense potential of neuronal connections that are based on operability. In addition to an accumulation of satisfying integral experiences, as well as painful experiences that are permanently being processed by the entire nervous system.
Likewise, inadequate experiences are blocked as a self-protection strategy. However, when the organism has a climate of security and harmony, by not activating its biochemical resources to deal with tension, fear or mistrust, the energy is not used for creativity and learning, but to defend itself.
I have observed that children’s experiences in mathematics are positive when they do it with pleasure, in a playful and experiential way; the opposite happens when they are forced to sit and repetitive exercises are imposed to be memorized, which they find boring, not interesting at all, this is one reason why they soon lose interest and do not enjoy it.
Therefore, the learning of mathematics with concrete didactic materials contributes to understanding, is interesting because they are stimuli that are perceived, are attractive and satisfy cognitive needs. Internally, what happens is that there are neuronal links that, upon perceiving the stimulus, the child feels attracted and interacts because it is motivating and a complex and vast cognitive network is created naturally, where numbers, operations and concepts acquire meaning for the individual.
The didactic operating material for mathematics allows a fascinating display of visible and colorful coherent geometric designs, that with constant practice, self-discovery arises naturally and autonomously, that inexplicable joy of “noticing”, “this way is faster” or “aha I’ve got it”.
The ability to realize, to see relationships, to glimpse that there is something to discover causes curiosity, there is a neurological stimulation of satisfaction and above all there is amazement.
“With a natural glow, personal satisfaction is a deep state of harmony and well-being that implies maintaining a coherence between one’s expectations and the processes that are triggered for the personal experience; the passion with which one lives is just a consequence of the learning dynamics when the subject is active.
When taking into account that the feelings experienced when something is done produce well-being due to the success or discomfort due to the setback suffered, it should be noted that, in the second case, we are conditioned not to accept the mistake. For example, making decisions is a pleasure in itself, because one has identified what one wants, and making it a reality for oneself becomes an achievement, which evidences the capacity of the human being to provide happiness for oneself, even if the desired results are not obtained.
In the midst of an imposed belief system, we could well be left without our own north and give up on our goals, for the simple fact of “obeying our superiors”, in spite of having clear purposes.
When it is imposed, we already taste disenchantment, because we are not taken into account; not having been part of the decisions from the beginning interferes in the attitude with which we undertake any activity. In taxation, “duty” prevails over “will”.
In a broader sense, a new perspective on life may contradict the old parameters. For example, it is believed that to achieve a goal you have to sweat it, you have to make an effort; on the contrary, when you see that a person enjoys it, you doubt if what they are doing is really contributing to their life or if it is just entertainment.
There is also the belief that “in the childhood years we are incapable of finding solutions to problems without the help of an adult”; furthermore, that “only at school do we learn” or that “a child damages everything because he or she is naughty”. These “apparent truths” with which they have defined our life, at certain moments are ties that prevent us from acting, that make us doubt our own capabilities.
In the same sense, if we have already identified that this interferes with us in a forceful way, won’t it be pertinent to have one’s own belief system in order to live as one believes? It is then about “living as I want”, to find the meaning of my existence and, for the same reason… to feel pleasure when I discover, when I do the things I have decided because I want to do them. And beware that we do not put rebellion, but passion in what we say and do.
On the path of self-discovery, we encounter new perspectives on life that we find fascinating and that add to our understandings of what we want. Once we discover what we believe in and how we want to live, we will be able to feel pleasure in the multiple experiences in which we are involved and develop, because they will have arisen from our corazonar (understood as feeling the thought or joining the heart to the reason).
Psychologist Alvaro points out: “In each beat, the heart generates electromagnetic waves. When these follow an orderly and repetitive pattern, it is said that the heart enters into coherence. And this state of cardiac coherence is transmitted to the brain. Science indicates that cardiac coherence is an indicator of health.” (Tomas Alvaro. Article, Your heart changes your brain, Rev. Healthy Mind No. 135. 2017: 56).
All activity involves neurochemical processes, whose communication channel is the bloodstream that carries the information from the heart to the brain, so that it is the one who approves it and so that together (brain and heart) make the necessary actions. Apparently, consistent decisions are a consequence of communication between the two, as long as the signals are picked up and processed, which is an indicator that the needs are real”.
When the subject has his or her own experience from the beginning of the process, personal motivation is the first step and is what leads to the decision to avidly investigate a specific topic. Therefore, each interest becomes a search that does not end with the “eureka!”, because they can be “ephemeral” instants that give us a momentary sensation of self-satisfaction, which in some cases are the result of a project that was already in the making. In this sense, they are not isolated processes; they are often complements or triggering elements of latent phenomena.
In the different educational contexts in which I have participated, I have observed that when there are moments of concentration in the child or young person, they enjoy it, they are immersed in the activity and identify the logic, the rules and foresee the next steps, that is when I interpret that there are connections and reactions to stimuli and surprising responses; they are almost always emotional manifestations of well-being that are expressed with the exclamation “aha, I got it, aaahhh!
This includes the bioenergetic level, manifestations with intense internal energetic, emotional and neuronal movements that occur in the face of self-discovery. Perhaps, due to the spontaneity of this magical “click” we think that it is momentary and that it will not have major repercussions, but it implies a higher level of complexity and, obviously, new undertakings, procedures and goals. While we are looking for the meaning of the sensations and neural connections, it seems to us that we cannot link it to the emotion of joy alone, as they may have been on the basis of a previous feeling of frustration or a need for survival.
The interjections: aha, I got it, or eureka! are not only a topic proposed in this text, but a concern that several scientists have wanted to decipher. And, over the years, it has been a permanent motivation to ask, what happens inside a person when he or she manages to understand something?
We have all experienced the wonderful feeling of finding solutions, of understanding, of seeing clearly something that was not clear, even if we have been delayed in the attempt. It is about understanding about the magical and mysterious activity of the brain and its unfolding in learning; I believe these are areas with different levels of complexity.
In this regard, it is pertinent to quote Dr. Antonio Damasio, And the brain created man:
“Understanding connection diagrams is a good way to begin to understand what the brain does and how it does it. But this is no simple task, as the wiring diagrams undergo considerable changes throughout the development process and throughout life. We are born disposing of certain connection patterns that have been installed following the patterns of our”(…)
Por: Edgar Espinosa
Se cree que la matemática es compleja y necesita de mucho estudio y esfuerzo para ser aprendida, comprendida y sobre todo usada como herramienta no sólo para el uso cotidiano, sino para entender y relacionar un universo, donde el caos y orden son expresiones primarias que originan la existencia tanto de un mundo físico, medible como de abstracciones que han sido la base de muchas ciencias y tecnologías.
Recuerden que el cerebro no es sólo memoria, es un holograma del universo que contiene, esquemas, estructuras, mapas mentales; su diseño es matemático, se comprueba que tiene un potencial inmenso de conexiones neuronales que tienen como base la operatividad. Además de un cúmulo de experiencias integrales satisfactorias, así como experiencias dolorosas que están siendo procesadas permanentemente por todo el sistema nervioso.
Asimismo, las vivencias inadecuadas quedan bloqueadas como estrategía de autoprotección. Sin embargo cuando el organismo tiene un clima de seguridad y armonía, al no activar sus recursos bioquímicos para bregar con la tensión, miedo o desconfianza, la energía no es utilizada para la creatividad y el aprendizaje, sino para defenderse.
He observado que las experiencias en matemática de los niños y las niñas son positivas cuando la hacen con gusto, de manera lúdica y vivencial; lo contrario sucede cuando se obliga a estar sentado y se le impone ejercicios repetitivos para ser memorizados, que les resultan aburridos, nada interesantes, esta es una razón por la que pronto pierde el interés y no lo disfruta.
Por lo tanto, el aprendizaje de las matemáticas con materiales didácticos concretos aportan en la comprensión, le interesa porque son estímulos que se percibe, es atractiva y satisface necesidades cognitivas. A nivel interno lo que sucede es que existen enlaces neuronales que al percibir el estímulo, niño o niña se sienten atraídos e interactúan porque es motivante y con naturalidad se crea una compleja y vasta red cognitiva, donde los números, las operaciones, los conceptos adquieren sentido para el individuo.
El material didáctico operativo para matemáticas permite un despliegue fascinante de diseños geométricos coherentes visibles y coloridos, que con la práctica constante surge de manera natural y autónoma el autodescubrimiento, ese gozo inexplicable de “darse cuenta”, “por aquí es más rápido” o “ajá lo tengo”.
La capacidad de darse cuenta, de ver relaciones, atisbar que hay algo por descubrir causa curiosidad, hay una estimulación neurológica de satisfacción y sobre todo existe asombro.
“Con un brillo natural, la satisfacción personal es un estado profundo de armonía y bienestar que implica mantener una coherencia entre las expectativas propias y los procesos que se desencadenan para la experiencia personal; la pasión con la que se vive es tan sólo una consecuencia de las dinámicas de aprendizaje cuando el sujeto está activo.
Al tomar en cuenta, que los sentimientos que se experimentan cuando se hace algo producen bienestar por el acierto o malestar por el revés sufrido, debe notarse que, en el segundo caso, estamos condicionados para no aceptar la equivocación. El sistema de creencias impuesto descarta los procesos intermedios que son parte de conseguir o no un objetivo, por ejemplo, tomar decisiones es un placer en sí mismo, porque se ha identificado qué se quiere, y hacerlo realidad por uno mismo se convierte en un logro alcanzado, que evidencia la capacidad que posee el ser humano para proporcionarse felicidad por sí mismo, aunque no se obtengan los resultados anhelados.
En medio de un sistema de creencias impuesto, bien podríamos quedarnos sin un norte propio y claudicar en nuestras metas, por el simple hecho de “obedecer a nuestros superiores”, a pesar de tener claros nuestros propósitos.
Cuando se impone, ya saboreamos el desencanto, porque no somos tomados en cuenta; el no haber sido parte de las decisiones desde el comienzo interfiere en la actitud con la que emprendemos cualquier actividad. En la imposición prevalece “el deber” sobre “el querer”.
En un sentido más amplio, una nueva perspectiva de la vida puede contradecirse con los antiguos parámetros. Por ejemplo, se cree que para lograr una meta hay que sudarla, hay que esforzarse; por el contrario, cuando se ve que una persona lo disfruta, se duda si realmente lo que hace le está aportando a su vida o si sólo es un entretenimiento.
También, existe la creencia de que “en los años infantiles somos incapaces de encontrar soluciones a problemas sin la ayuda de un adulto”; además, que “únicamente en la escuela se aprende” o que “un niño daña todo porque es travieso”. Estas “verdades aparentes” con las que han definido nuestra vida, en ciertos momentos son ataduras que nos impiden actuar, que nos hacen dudar de nuestras propias capacidades.
En el mismo sentido, si ya identificamos que esto nos interfiere de manera contundente, ¿no será pertinente tener un propio sistema de creencias para poder vivir como uno cree? Se trata entonces de “vivir como yo quiero”, para encontrar el sentido de mi existencia y, por lo mismo… sentir sentir placer cuando descubro, cuando hago las cosas que he decidido porque yo quiero. Y ojo que no ponemos rebeldía, sino pasión en lo que decimos y hacemos.
En el camino del autodescubrimiento, nos encontramos con nuevas perspectivas de la vida que nos resultan fascinantes y que aportan a nuestras comprensiones de lo que queremos. Una vez que descubrimos en qué creemos y en cómo queremos vivir, seremos capaces de sentir placer en las múltiples experiencias en las que nos envolvemos y desenvolvemos, porque habrán surgido de nuestro corazonar (entendido como sentir el pensamiento o unir el corazón a la razón).
El Psicólogo Alvaro señala: “En cada latido, el corazón genera ondas electromagnéticas. Cuando estas siguen un patrón ordenado y repetitivo se dice que el corazón entra en coherencia. Y ese estado de coherencia cardiaca se transmite al cerebro. La ciencia indica que la coherencia cardíaca es un indicador de salud.” (Tomás Alvaro. Artículo, Tu corazón cambia tu cerebro, Rev. Mente Sana Nro. 135. 2017: 56).
Toda actividad involucra procesos neuroquímicos, cuyo canal de comunicación es el torrente sanguíneo que lleva la información desde el corazón hasta el cerebro, para que sea él quien lo apruebe y para que juntos (cerebro y corazón) hagan las acciones necesarias. Por lo visto, las decisiones coherentes son una consecuencia de una comunicación entre ambos, siempre que se capten y se procesen las señales, lo que será un indicador de que las necesidades son reales”.
Cuando el sujeto tiene su propia experiencia desde el inicio del proceso, la motivación personal es el primer paso y es lo que lleva a tomar la decisión de investigar con avidez un tema en específico. Por lo tanto, cada interés se convierte en una búsqueda que no concluye con el ¡eureka!, porque pueden ser instantes “efímeros” que nos dan una momentánea sensación de autosatisfacción, que en algunos casos son el resultado de un proyecto que ya se venía gestando. En este sentido, no son procesos aislados, muchas veces son complementos o elementos desencadenantes de fenómenos que estaban latentes.
En los diferentes contextos educativos en los que he participado, observé que cuando existen momentos de concentración en el niño, niña o en el joven, lo disfrutan, está inmerso en la actividad e identifica la lógica, las reglas y avizora los siguientes pasos, es ahí cuando interpreto que se producen conexiones y reacciones frente a estímulos y respuestas sorprendentes; casi siempre son manifestaciones emocionales de bienestar que se expresan con la exclamación ¡ajá!, ¡lo tengo!, ¡aaahhh!
Lo anterior, incluye el nivel bioenergético manifiestaciones con movimientos internos energéticos, emocionales y neuronales intensos que se presentan ante un autodescubrimiento. Tal vez, por la espontaneidad de este “click” mágico pensamos que es momentáneo y que no tendrá mayores repercusiones, pero trae implícito un nivel de mayor complejidad y, obviamente, de nuevos emprendimientos, procedimientos y metas. Si bien estamos buscando el significado de las sensaciones y conexiones neuronales, nos parece que no podemos vincularlo a la emoción de alegría únicamente, ya que pueden haber sido sobre la base de un sentimiento de frustración anterior o de una necesidad de sobrevivencia.
Las interjecciones: ¡ajá, lo tengo, o eureka! no son solo un tema propuesto en el presente texto, sino una inquietud que varios científicos han querido descifrar. Y, a través de los años, es una motivación permanente indagar, ¿Qué es lo que ocurre en el interior de una persona cuando logra comprender algo?
Todos hemos experimentado la sensación maravillosa de encontrar soluciones, de entender, de ver con claridad algo que no lo estaba, aunque en el intento nos hayamos demorado. Se trata de comprender sobre la actividad mágica y misteriosa del cerebro y su desenvolvimiento en el aprendizaje; creo que son ámbitos con diferentes niveles de complejidad.
Al respecto, es pertinente que citemos al doctor Antonio Damasio, Y el cerebro creó al hombre:
“Comprender los diagramas de conexión es un buen camino para empezar entender qué hace el cerebro y cómo lo hace. Pero no es tarea sencilla, ya que los diagramas de conexión experimentan considerables cambios a lo largo del proceso de desarrollo y durante toda la vida. Nacemos disponiendo de ciertos patrones de conexión que han sido instalados siguiendo los patrones de nuestro”(…)